Krafttraining für Anfänger: Tipps und Tricks, um erfolgreich ins Gewichtheben einzusteigen
heute möchte ich dir über die Vorteile des Krafttrainings erzählen…
11 coole Features, die dir helfen, deine Laufziele zu erreichen
Bist du auf der Suche nach einer App, die dir…
Entdecke den «Sit-to-Stand»
Hast du schon mal vom «Sit-to-Stand» Test gehört? Dieser Test…
Verletzungen heilen: Ist die RICE-Methode noch die beste Wahl?
Als Sportler ist es immer eine grosse Herausforderung, mit Verletzungen…
Armzug verbessern beim Kraulschwimmen
Das Kraulschwimmen ist eine der grundlegenden Schwimmtechniken und erfordert eine…
Inlineskaten für Anfänger: Tipps für sicheren und erfolgreichen Einstieg
Mit dem Frühling kommt nicht nur wärmere Temperaturen, sondern auch…
Heliskiing in den Alpen – ein unvergessliches Abenteuer
Du träumst schon lange davon, die unberührten Pisten der Alpen…
Vorbereitung für einen Marathon
Marathon-Vorbereitung: Wie man sich am besten auf den Lauf vorbereitet…
Welche Kampfsportart soll ich wählen?
Bei der Auswahl einer Kampfsportart sind viele Faktoren zu berücksichtigen.…
5 Tipps für effektive Core Workouts
Der Core, auch bekannt als die Körpermitte, ist ein wichtiger…