Category Archives: Sporttipps

Körperhaltung verbessern

Eine gute Körperhaltung ist wichtig für die Gesundheit und das…

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Diese sechs Übungen umfassen eine Kombination aus traditionellen Isolations- und…

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Kennst du sicher das Gefühl, beim Laufen nach Luft zu…

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hast du schon mal von dem Begriff «Growth Mindset» gehört?…

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Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout, um…

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Aufwärmen fürs Schimmtraining

Schwimmen ist ein grossartiger Weg, um sich fit zu halten…

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Schnorchel fürs Schimmtraining

Ein Schnorchel kann dir dabei helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern.…

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Core Workout

Der Core, auch bekannt als die Körpermitte, ist ein wichtiger…

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Hallenbad

Wenn die Schule aus ist und man viel Zeit hat,…

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Junge zeigt Radschlag

Bevor wir starten, mache ich dir ein paar einfache Aufwärmübungen…

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Gefahren beim Kraftsport

Mit dem Krafttraining sind einige Gefahren verbunden, insbesondere wenn die…

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burger

Soll man vor dem Training essen? Ja, das sollte man.…

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Frühsport

Ich bin kein Morgenmensch. Nie gewesen. Aber das heisst nicht,…

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Junge macht Klimmzüge

Klimmzüge sind eine der effektivsten Übungen, um einen starken und…

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Sportübung

Besonders wer ohne Verein und ohne Trainer auf eigene Faust…

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Schwimmbad

Viele kennen das. Nach 100 Meter – oder sogar noch…

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Ecklinien von Fußballfeld

Ein Problem, welches vermutlich jeder Fussballer kennt. Die neue Saison…

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Innenaufnahme von einem Fitnessstudio

Die Frage die sich viele Sportler stellen – Wie baue…

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Gemüsesuppe

Jeder weiss, dass Hochleistungssportler sehr auf ihre Ernährung achten. Aber…

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Innenaufnahme von einem Fitnessstudio

Jeder will ihn haben, aber nicht jeder will dafür was…

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Männer am Fussballspielen

Viele kennen es – Sie wollen anfangen Sport zu machen,…

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Menschen auf einer Holzinsel im Wasser

Aktuell herrscht überall eine extreme Sommerhitze. Da fällt es einem…

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