Wie man die persönliche Entwicklung fördert
hast du schon mal von dem Begriff «Growth Mindset» gehört?…
Effektives Workout für Oberschenkel: 7 Übungen, um deine Adduktoren zu stärken!
Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout, um…
Die besten Aufwärmübungen für Schwimmer
Schwimmen ist ein grossartiger Weg, um sich fit zu halten…
So verbesserst du deine Schwimmtechnik mit einem Schnorchel
Ein Schnorchel kann dir dabei helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern.…
5 Tipps für effektive Core Workouts
Der Core, auch bekannt als die Körpermitte, ist ein wichtiger…
Sporttipps für die Ferien
Wenn die Schule aus ist und man viel Zeit hat,…
Rad lernen
Bevor wir starten, mache ich dir ein paar einfache Aufwärmübungen…
Gefahren beim Kraftsport
Mit dem Krafttraining sind einige Gefahren verbunden, insbesondere wenn die…
Vor dem Training essen?
Soll man vor dem Training essen? Ja, das sollte man.…