Sporttipps

hast du schon mal von dem Begriff «Growth Mindset» gehört?…

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Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout, um…

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Aufwärmen fürs Schimmtraining

Schwimmen ist ein grossartiger Weg, um sich fit zu halten…

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Schnorchel fürs Schimmtraining

Ein Schnorchel kann dir dabei helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern.…

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Core Workout

Der Core, auch bekannt als die Körpermitte, ist ein wichtiger…

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Hallenbad

Wenn die Schule aus ist und man viel Zeit hat,…

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Junge zeigt Radschlag

Bevor wir starten, mache ich dir ein paar einfache Aufwärmübungen…

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Gefahren beim Kraftsport

Mit dem Krafttraining sind einige Gefahren verbunden, insbesondere wenn die…

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burger

Soll man vor dem Training essen? Ja, das sollte man.…

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