Calisthenics und Turnen sind beides Sportarten, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung erfordern. Dennoch gibt es einige wesentliche Unterschiede zwischen diesen Disziplinen:
- Ursprung und Zweck:
- Turnen ist ein traditionsreicher olympischer Sport mit festgelegten Regeln und Wettkämpfen.
- Calisthenics entwickelte sich als Trainingsmethode für Kraftaufbau und Fitness, oft im Freien praktiziert.
- Übungen und Techniken:
- Turnen umfasst spezifische Geräte wie Reck, Barren oder Schwebebalken.
- Calisthenics nutzt hauptsächlich das eigene Körpergewicht und einfache Geräte wie Klimmzugstangen.
- Ziele:
- Beim Turnen geht es um die perfekte Ausführung komplexer Bewegungsabläufe und artistischer Elemente.
- Calisthenics zielt primär auf Kraftaufbau und körperliche Fitness ab.
- Wettbewerbsaspekt:
- Turnen hat ein etabliertes Wettkampfsystem bis hin zu Olympischen Spielen.
- Calisthenics-Wettbewerbe existieren, sind aber weniger formalisiert und verbreitet.
- Trainingsansatz:
- Turnen erfordert oft spezialisiertes Training in Turnhallen.
- Calisthenics kann nahezu überall praktiziert werden und ist flexibler im Trainingsaufbau.
Trotz der Unterschiede gibt es auch Überschneidungen. Calisthenics hat einige Kraft- und Geschicklichkeitselemente aus dem Turnen übernommen. Beide Disziplinen fördern Körperbeherrschung, Kraft und Beweglichkeit.
Fazit: Während Turnen ein hochspezialisierter Leistungssport ist, bietet Calisthenics eine zugängliche Methode für Krafttraining und Fitness, die Elemente des Turnens integriert.
