Kann Schwimmen bei Rückenproblemen helfen?
Du liegst morgens auf, und dein Rücken fühlt sich steif und fest an. Vielleicht hast du schon öfter mal ein Ziehen im Lendenbereich, wenn du zu lange am Schreibtisch gesessen
Wie lange dauert es, 5 Sekunden schneller im Schwimmen zu werden?
Du stehst am Beckenrand, schaust auf deine Uhr nach deinem letzten 100m-Sprint und denkst dir: «Verdammt, ich bin immer noch genauso schnell wie vor einem Monat.» Oder vielleicht hast du
Wie viele Kilometer sollte man pro Woche schwimmen?
Du stehst am Beckenrand, blickst auf die unendlichen Bahnen und fragst dich: «Wie viel reicht eigentlich? Muss ich jetzt hunderte Meter pro Woche schaffen, um wirklich fit zu werden?» Die
Nasenklammer beim Kraulen – sinnvoll oder nicht?
Du stehst am Beckenrand, die Brille sitzt perfekt, der Trainingsplan ist bereit. Aber dann siehst du ihn: die Nasenklammer. Ein kleines, seltsames Accessoire, das viele Schwimmer entweder mit grosser Skepsis
Trockenübungen zur Verbesserung der Kraulschwimmtechnik
Heute widmen wir uns einem essenziellen Bestandteil des Schwimmens, nämlich der richtigen Kraulschwimmtechnik. Diese kann nicht nur im Wasser, sondern auch mit gezielten Trockenübungen zuhause verbessert werden. Doch wozu benötigen
Effektiver schwimmen mit Pull-Buoy
Ein Pull-Buoy ist für viele Schwimmer ein unverzichtbares Hilfsmittel im Training. Doch wer sich ausschliesslich darauf verlässt, könnte seine Leistung im Wasser verschlechtern. In diesem Beitrag zeigen wir, warum das
Funky Trunks – Unboxing und erste Erfahrungen
Kürzlich habe ich eine neue Schwimmhose von Funky Trunks bestellt und möchte meine ersten Eindrücke mit euch teilen. Unboxing: Als das Paket ankam, war ich gespannt auf die knalligen Designs,
Delfin-Schwimmen für Anfänger
Das Delfin-Schwimmen, auch Schmetterlingsschwimmen genannt, ist eine der anspruchsvollsten Schwimmtechniken. Aber keine Sorge! Mit der richtigen Anleitung und etwas Übung kann jeder diese elegante Schwimmart erlernen. Hier einige Tipps für
Jeden Tag Schwimmen – 10 Gründe für tägliches Schwimmtraining
Bevor wir zu den zehn Gründen kommen, warum ihr jeden Tag schwimmen solltet, möchte ich, dass ihr in die Kommentare schreibt, warum ihr Schwimmen liebt. Teilt uns einfach mit, was
Von der Wasserratte zum Speedfisch: Mit diesen fünf simplen Tricks schwimmst du schneller
Es gibt keine einfache Lösung, um schneller zu schwimmen. Doch es gibt fünf einfache Dinge, die das Tempo sofort verbessern können. Widerstandstraining im Wasser ist eine effektive Methode, um die
Das Arena Smart Plus Gym Handtuch – Ein Produktreview
Arena Smart Plus Gym Handtuch Grau – Das arena Mikrofaser Handtuch Gym Smart Plus ist ideal geeignet für das Fitnessstudio. Hergestellt aus extrem leichter, weicher und schnelltrocknender Mikrofaser. Durch sein
Mit Hand Panels erreicht das Schwimmtraining eine neue Dimension
Als begeisterte Schwimmerin bin ich immer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, um meine Technik zu verbessern und meine Kraft und Ausdauer zu steigern. Deshalb war ich besonders gespannt, als
Schnelle Ermüdung beim Schwimmen? Das kann helfen.
Für viele Schwimmerinnen und Schwimmer ist das Atmen beim Training und Wettkampf von grosser Bedeutung. Eine neue Studie legt nahe, dass schnelle Ermüdung möglicherweise auf unregelmässiges Atmen zurückzuführen ist. Experten
Schwimmen: Die ultimative Sportart für ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist!
Schwimmen ist eine der besten Möglichkeiten, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spass zu haben. Es bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit und hat keinerlei Nachteile oder
Armzug verbessern beim Kraulschwimmen
Das Kraulschwimmen ist eine der grundlegenden Schwimmtechniken und erfordert eine gute Koordination der Armbewegungen, um ein effizientes Schwimmen zu ermöglichen. Ein wichtiger Teil des Kraulschwimmens ist der Armzug, der oft
Die besten Aufwärmübungen für Schwimmer
Schwimmen ist ein grossartiger Weg, um sich fit zu halten und die Gesundheit zu verbessern. Es ist jedoch wichtig, dass Schwimmer einige Aufwärmübungen vor dem Training zu machen. Besonders die
So verbesserst du deine Schwimmtechnik mit einem Schnorchel
Ein Schnorchel kann dir dabei helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern. Durch das Atmen mit einem Schnorchel kannst du länger unter Wasser bleiben und so deine Ausdauer verbessern. Auch die Konzentration
Schwimmtraining mit Kurzflossen
Was ist Kurzflossen-Schwimmen? Kurzflossen-Schwimmen ist eine Trainingsmethode, bei der man mit kurzen Flossen schwimmt. Diese Methode wird häufig von Profis angewendet, um die Schwimmtechnik zu verbessern. Die kurzen Flossen erhöhen
Surfen lernen ohne Langstreckenflug?
Vor einigen Jahren war ich auf einer Surf-Reise in Indonesien. Wir waren eine Gruppe von Freunden und ich war die einzige, die noch nie zuvor Surfen gelernt hatte. Also musste
Orca RS1 Square Leg – Die perfekte Badehose für Profi-Schwimmer?
Die Auswahl an Badehosen ist riesig und es gibt für jeden Typ von Schwimmer die perfekte Hose. Für Profi-Schwimmer ist das Design naturgemäss nicht so wichtig, es zählen andere Werte.
Nachhaltige Badehosen
Nachhaltige Kleidung gibt es schon länger. Immer mehr Kunden wollen legen explizit wert darauf, dass bei der Produktion Soziale Verantwortung und Umweltstandards eingehalten werden. Bei Sportkleidung ist für die Kaufentscheidung
Schulterschmerzen beim Schwimmen
Besonders wer ohne Verein und ohne Trainer auf eigene Faust schwimmen geht, oder mit Trainingsvideos aus YouTube versucht, seine Schwimmtechnik zu verbessern, kann leicht durch eine falsche Technik einen Bewegungsablauf
Atemlos beim Kraul-Schwimmen?
Viele kennen das. Nach 100 Meter – oder sogar noch weniger – geht einem die Puste aus. Davon betroffen sind nicht nur Couchpotatos. Sportler die regelmässig laufen, Kraft- und Ausdauersport
Brutal ehrlicher Erfahrungsbericht – The Magic 5
Jeder der sich für Schwimmen interessiert und aktiv Soziale Medien wie Instagram nutzt, hat schon mindestens ein Mal eine Werbung für die Schwimmbrillen von The Magic 5 gesehen. Auf den
Schwimmkurse für Kinder: Tipps für den erfolgreichen Schwimmunterricht
Immer weniger Kinder können schwimmen. Wie ist es dazu gekommen und was muss nun unternommen werden. Wir haben Nicole Senn, eine Schwimmlehrerin aus der Schweiz zu diesem Thema interviewt. Wieso
Review – Garmin Swim 2
Es gibt viele Uhren, die für sportliche Aktivitäten gemacht werden. Heute stellen wir euch die Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr vor. Wie es der Name schon sagt, handelt es sich bei
