Trampolinspringen ist der Fitness-Trend
Trampolinspringen ist seit längerem auch in der Schweiz ein Fitness-Trend. In der Schweiz gibt es mittlerweile mehrere Dutzend Trampolinparks und die Zahl der Besucher steigt kontinuierlich.
Das Trampolinspringen ist unterhaltsam und bietet gleichzeitig ein effektives Ganzkörper-Workout. Da es sehr gelenkschonend ist, können Menschen aller Altersgruppen diese Sportart ausüben. Auch für Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ist das Springen auf dem Trampolin eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten oder abzuspecken. Beim Sprung vom Rand des Trampolins anziehen, heben Sie Ihr Körpergewicht an – was für einen Effekt bei Oberschenkeln, Gesäss und Bauchmuskulatur sorgt.
Vorteile vom Trampolinspringen
Der grosse Vorteil von Indoor-Trampolinparks gegenüber herkömmlichen Fitnessstudios ist die Vielfalt der Angebote: Neben dem klassischen Sprungbereich gibt es oft auch Laufbahnen zum Joggen oder Hindernisstrecken zum Überwinden – so macht Fitnesstraining richtig Spass.
Ein weiterer Vorteil ist, dass auf dem Trampolin ist ein vollkommen natürlicher Bewegungsablauf geschieht. Auch Menschen mit Rücken- oder Knieproblemen können vom Trampolinspringen profitieren, da die Wirbelsäule und die Gelenke beim Abspringen entlastet werden. Springer sollten allerdings auf einige Dinge achten, um Verletzungen zu vermeiden.
Wo findet man den nächsten Trampolinpark?
In der Schweiz gibt es inzwischen mehrere Trampolinparks. Die meisten davon befinden sich in den grösseren Städten wie Zürich, Bern und Basel. Auch in kleineren Orten wie Luzern, St. Gallen und Winterthur gibt es bereits erste Anlaufstellen für diesen neuen Fitness-Trend. Wer also auf der Suche nach einem Trampolinpark ist, wird garantiert fündig – egal wo in der Schweiz man sich befindet!
In Zürich gibt es beispielsweise den Trampolinpark Jump House. Dieser Park bietet verschiedene Aktivitäten für Kinder und Erwachsene. Es gibt eine Kletterwand, einen Minigolfplatz und eine Slackline. Auch in Bern gibt es einen Trampolinpark, den JUMP IN! Bern. Dieser Park bietet ebenfalls verschiedene Aktivitäten für die ganze Familie. Wenn Sie auf der Suche nach einem Trampolinpark in Ihrer Nähe sind, können Sie auf der Website trampolinparks.ch nachschauen. Auf dieser Seite werden alle Trampolinparks in der Schweiz aufgelistet.
