Surfen lernen ohne Langstreckenflug?
Vor einigen Jahren war ich auf einer Surf-Reise in Indonesien. Wir waren eine Gruppe von Freunden und ich war die einzige, die noch nie zuvor Surfen gelernt hatte. Also musste
Sporttipps für die Ferien
Wenn die Schule aus ist und man viel Zeit hat, kann es schwierig sein, sich zu motivieren, Sport zu treiben. Besonders in den Ferien, wenn man nicht in den Verein
Quatro Turnanzug Review
Als Turner, der nicht im Verein turnt und keine Wettkämpfe macht, brauche ich nicht oft einen neuen Turnanzug. Trotzdem möchte ich einen Turnanzug haben, der bequem, stabil und gut sitzt,
Karate als Erwachsener beginnen?
Karate ist ein Kampfsport, der seit vielen Jahren existiert und weltweit beliebt ist. Es ist eine uralte Kampfkunst, die Tausende von Jahren alt ist. Es hat einige wichtige Lehren, die
Rad lernen
Bevor wir starten, mache ich dir ein paar einfache Aufwärmübungen und Anfänger-Vorbereitungen. Es ist wichtig, dass wir unsere Hände benutzen, also lass uns die Handgelenke kreisen, damit wir uns nicht
Das ultimative Lauf-Programm für den Winter
Lange Zeit war ich ein echter Frühaufsteher, wenn es darum ging, mich für einen Lauf bereitzumachen. Kaum ein Wecker klingelte so früh wie meiner und schon in aller Herrgottsfrühe stand
Aqua Sphere Kaiman Review
Nach den schlechten Erfahrungen mit der Magic5 Schwimmbrille musste ich mir einen neue kaufen. Ich habe mich informiert und der Kassensturz hat kürzlich einige Modelle getestet. Als Testsieger ist dort
Anfängerfreundliche Skigebiete in der Schweiz
Als Schweizer sollte man Skifahren können? Doch es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Darum will ich heute einige anfängerfreundliche Skigebiete vorstellen. Zermatt ist eines der bekanntesten Skigebiete in
Cressi Tauchcomputer Michelangelo
Beim Batteriewechsel von meinem Suunto Tauchcomputer war ich wohl etwas zu schlampig. Eine undichte Stelle sorgte dafür, dass beim Tauchgang Wasser eingedrungen ist und das Gerät hatte es hinter sich.
Meditation für bessere Leistungen im Sport?
In unserer schnelllebigen, modernen Welt ist es leicht, den Kontakt zu unserer inneren Ruhe und Gelassenheit zu verlieren. Wir sind ständig umgeben von Reizen und Ablenkungen und unser Geist ist
Piloxing: die Kombination aus Pilates und Boxen
Was ist Piloxing? Piloxing ist eine Kombination aus Pilates und Boxen, die ein anspruchsvolles Ganzkörper-Workout bietet. Die Übungen sind komplexer als nur Pilates oder Boxen alleine, was sie ideal für
Gefahren beim Kraftsport
Mit dem Krafttraining sind einige Gefahren verbunden, insbesondere wenn die Person nicht richtig trainiert oder beaufsichtigt wird. Zum einen besteht Verletzungsgefahr für Muskeln, Sehnen und Bänder. Dies gilt insbesondere, wenn
Trampolinparks in der Schweiz
Trampolinspringen ist der Fitness-Trend Trampolinspringen ist seit längerem auch in der Schweiz ein Fitness-Trend. In der Schweiz gibt es mittlerweile mehrere Dutzend Trampolinparks und die Zahl der Besucher steigt kontinuierlich.
Die richtige Vorbereitung auf die Skisaison
Warum du auf die Skisaison vorbereitet sein solltest Es gibt viele gute Gründe, sich auf die Skisaison vorzubereiten. Zunächst einmal ist es wichtig, dass du in Form bist, damit du
Orca RS1 Square Leg – Die perfekte Badehose für Profi-Schwimmer?
Die Auswahl an Badehosen ist riesig und es gibt für jeden Typ von Schwimmer die perfekte Hose. Für Profi-Schwimmer ist das Design naturgemäss nicht so wichtig, es zählen andere Werte.
Skiticket-Preis in der Schweiz
Die Inflation ist in der Schweiz deutlich niedriger als im Ausland. Die Stromversorgung ist durch die AKWs vorläufig gesichert. Dennoch macht die Inflation an unserer Grenze nicht halt. In den
Vor dem Training essen?
Soll man vor dem Training essen? Ja, das sollte man. Vor dem Training zu essen hilft dem Körper, sich auf die kommende körperliche Aktivität vorzubereiten und gibt ihm die notwendige
So erreichst du dein Ziel: 5 Tipps fürs 5 km Training.
1. Wie man sich auf einen 5 km Lauf vorbereitet Wenn du dich auf deinen ersten 5 km Lauf vorbereitest, gibt es einige wichtige Dinge, die du beachten solltest. Zunächst
Sport am Morgen
Ich bin kein Morgenmensch. Nie gewesen. Aber das heisst nicht, dass ich nicht fit sein will. Also musste ich mir etwas einfallen lassen, um mich morgens zum Sport zu motivieren.
Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?
Klimmzüge sind eine der effektivsten Übungen, um einen starken und muskulösen Oberkörper aufzubauen. Ich habe immer davon geträumt, Klimmzüge zu können. Es sah so aus, als ob sie nur etwas
IWA vs Venturelli – welches sind die besten Gymnastikschuhe?
Der Marktanteil von IWA dürfte riesig sein. Egal ob man im Spitzensport schaut, oder im Nachwuchs. Wenn jemand Gymnastik-Schuhe trägt, dann meistens von IWA. Zurecht, denn die Qualität der Schuhe
„Green skiing“ – was das bedeutet und warum es immer wichtiger wird.
Was ist Green-Skiing? Green-Skiing ist ein Schreibstil, der sich auf die Nachhaltigkeit von Skifahren konzentriert. Es geht um den verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen und den Einfluss des Skifahrens auf
Schneetöff fahren – Darf man das?
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt mit einem Skidoo (in der Schweiz sagen wir Schneetöff) durch die verschneite Landschaft zu fahren. Doch darf man das und wo kann man
Turngwändli – Ja oder nein?
Niemand würde zum Skifahren ein T-Shirt anziehen, nur weil es cooler aussieht. Schifahren würde auch kaum jemand mit T-Shirt und kurzer Hose gehen, weil es grad im Trend liegt. Im
Schweizer-Handstand lernen
Schweizer-Handstand: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung 1. die richtige Haltung Ein guter Handstand ist die halbe Miete, wenn es darum geht, eine tolle Übung auszuführen. Die andere Hälfte der Miete ist die richtige
Geräteturnen als Erwachsener beginnen?
Es gibt viele Gründe, warum man Kunstturnen auch als Erwachsener beginnen sollte. Zunächst einmal ist Kunstturnen eine sehr gesunde und effektive Sportart, die perfekt zur körperlichen Fitness beiträgt. Darüber hinaus
Nachhaltige Badehosen
Nachhaltige Kleidung gibt es schon länger. Immer mehr Kunden wollen legen explizit wert darauf, dass bei der Produktion Soziale Verantwortung und Umweltstandards eingehalten werden. Bei Sportkleidung ist für die Kaufentscheidung
Schulterschmerzen beim Schwimmen
Besonders wer ohne Verein und ohne Trainer auf eigene Faust schwimmen geht, oder mit Trainingsvideos aus YouTube versucht, seine Schwimmtechnik zu verbessern, kann leicht durch eine falsche Technik einen Bewegungsablauf
Atemlos beim Kraul-Schwimmen?
Viele kennen das. Nach 100 Meter – oder sogar noch weniger – geht einem die Puste aus. Davon betroffen sind nicht nur Couchpotatos. Sportler die regelmässig laufen, Kraft- und Ausdauersport
Sport ohne Verein
Nicht erst in den letzten Jahren hat der Trend zu Individualität enorm zugenommen. Im Sommer ist es kein grosse Problem, regelmässig Sport zu treiben, ohne in einem Verein Mitglied sein
Brutal ehrlicher Erfahrungsbericht – The Magic 5
Jeder der sich für Schwimmen interessiert und aktiv Soziale Medien wie Instagram nutzt, hat schon mindestens ein Mal eine Werbung für die Schwimmbrillen von The Magic 5 gesehen. Auf den
Under Armour Charged Bandit – Was kann dieser Trailrunningschuh?
Im Training als Vorbereitung den Lie Mud Run habe ich gemerkt, dass ein normaler Strassenlaufschuh im Gelände wohl nicht das optimale Sportgerät ist. Darum sollte ein Trailrunningschuh her. Da der
Schwimmkurse für Kinder: Tipps für den erfolgreichen Schwimmunterricht
Immer weniger Kinder können schwimmen. Wie ist es dazu gekommen und was muss nun unternommen werden. Wir haben Nicole Senn, eine Schwimmlehrerin aus der Schweiz zu diesem Thema interviewt. Wieso
Kalorienverbrennung verschiedener Sportarten
Haben Sie sich schonmal gefragt wie viel Kalorien Ihre Sportart verbrennt? Dann sind Sie hier genau richtig in der folgenden Tabelle wurde der Kalorienverbrauch der verschiedenen Sportarten erfasst. Die folgenden
Review-Atomic Bent Chetler
Größe: 192 Preis: 500 CHF Heute stellen wir euch den neusten Atomic Ski vor. Der Atomic Bent Chetler 120 ist Atomics breitester Ski und perfekt geeignet fürs Fahren im Gelände
Die effektivsten Sportübungen für Zuhause
Squad Durchführung: Stelle dich weiter als Schulterbreite hin. Die Füße sollten leicht nach außen zeigen. Dann gehen Sie mit dem Po nach unten und machen so eine Kniebeuge. Squads fordern
Die Extremsten Sportarten der Welt
Big Wave Surfing Big Wave Surfing ist einer der gefährlichsten Sportarten der Welt. Um als eine Big Wave zu gelten muss die Welle mindestens 6,2 Meter hoch sein. Die Surfer
Ist Sport gesund?
Viele Leute fragen sich heutzutage, ob es gesund ist wenn man Sport macht. Die Antwort lautet ja. Sport ist sowohl für die physische als auch für die psychische Gesundheit enorm
Review – Garmin Swim 2
Es gibt viele Uhren, die für sportliche Aktivitäten gemacht werden. Heute stellen wir euch die Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr vor. Wie es der Name schon sagt, handelt es sich bei
Exotische Sportarten die nicht viele kennen
Neben den uns bekannten Sportarten wie Fussball, Skifahren und andere, gibt es viele Sportarten, die eher weniger bekannt sind. Das kann verschiedene Gründe haben. Ein Grund wäre, dass die Sportart
Mein Leben als (Sport)Mentalcoach by Katharina Link
Es war schon immer ihre Leidenschaft, anderen Leuten bei ihren Problemen zu helfen. Sie machte diese Leidenschaft zu ihrem Beruf und ist nun die der einzige (Sport)Mentalcoach im ganzen Fürstentum.
Welcher Fussballschuh passt zu mir?
Ein Problem, welches vermutlich jeder Fussballer kennt. Die neue Saison steht kurz vor der Tür und man muss sich noch schnell Fussballschuhe kaufen. Natürlich ist das Aussehen ein wichtiger Aspekt
Wie baue ich richtig Muskeln auf?
Die Frage die sich viele Sportler stellen – Wie baue ich richtig Muskeln auf? Nun, zuerst kommt es darauf an zu wissen welche Muskeln man überhaupt aufbauen will, denn dies
Welche Ernährung eignet sich für Sportler?
Jeder weiss, dass Hochleistungssportler sehr auf ihre Ernährung achten. Aber warum? Durch eine ausgewogen und gesunde Ernährung, steigert sich die Leistung und die Konzentration des Körpers. Wer nämlich viel Alkohol
Wie bekomme ich einen Sixpack?
Jeder will ihn haben, aber nicht jeder will dafür was tun. Einen Sixpack zu bekommen beruht auf konstantem und gezieltem Training. Ausserdem muss man dafür sorgen, dass das Körperfett am
Den richtigen Sport finden
Viele kennen es – Sie wollen anfangen Sport zu machen, wissen aber nicht welchen. In erster Linie ist es wichtig sich über die Sportarten, welche Sie interessant finden, gut zu
Internationale Jugendspiele in Österreich
Die diesjährigen internationalen Jugendspiele werden in Klagenfurt, in Österreich stattfinden. Der österreichische Sportverband erhielt Madrid die Zustimmung und darf nun von 23. bis 27. Juli die internationalen Jugendspiele austragen. Die
Sport im Sommer – gut oder schlecht?
Aktuell herrscht überall eine extreme Sommerhitze. Da fällt es einem schwer etwas zu finden was man machen kann. Ins Schwimmbad gehen ist eine Option aber was gibt es sonst noch?
Suche nach der ersten Formel 1 Weltmeisterin hat begonnen
Vergangene Woche wurde in Silverstone (Grossbritannien) die Initiative «More Than Equal» ins Leben gerufen. Diese Initiative bringt einige der besten Scouts, Fitnesstrainer, Psychologen, Ernährungsberater, Renntrainer und Fahrer zusammen. Sie alle haben
Glasgow Gastgeber für Finale des Billie Jean King Cup 2022
Die britische Lawn Tennis Association (LTA) wurde von der International Tennis Federation (ITF) als Austragungsort des diesjährigen Finals des Billie Jean King Cup ausgewählt. Das Finale, das von 8. bis
Wird Verstappen das 2. mal Weltmeister?
Halbzeit der diesjährigen Formel 1 Saison und der Titelkampf ist in vollem Gange. Titelverteidiger Max Verstappen (258 Pkt.) ist auch dieses Jahr ganz vorne dabei. Aktuell auf Platz 2. ist
WM in Katar
Katar wurde für die diesjährige WM als Austragungsort bestimmt, was vielen nicht gefällt. Bei der Frage, ob die WM in Katar gut wird, antworten die meisten mit nein, sie wird
Review – GoPro Hero 10 Black
Heute stellen wir euch die neueste GoPro Kamera vor, die Hero 10 Black. Dank des neuen GP2-Prozessors ist die GoPro Hero 10 Black die leistungsstärkste GoPro. Die Kamera ist bis
Benzema bald mit Ballon d’Or?
Der Franzose Karim Benzema ist dieses Jahr wohl für viele Fussballfans der Favorit, wenn es darum geht wer den Ballon d’Or gewinnen soll. Dank seiner hervorragenden Saison mit Real Madrid,
