Sportfieber

Januar 10, 2023Januar 10, 2023

So verbesserst du deine Schwimmtechnik mit einem Schnorchel

Ein Schnorchel kann dir dabei helfen, deine Schwimmtechnik zu verbessern. Durch das Atmen mit einem Schnorchel kannst du länger unter Wasser bleiben und so deine Ausdauer verbessern. Auch die Konzentration

Januar 10, 2023Januar 10, 2023

Schwimmtraining mit Kurzflossen

Was ist Kurzflossen-Schwimmen? Kurzflossen-Schwimmen ist eine Trainingsmethode, bei der man mit kurzen Flossen schwimmt. Diese Methode wird häufig von Profis angewendet, um die Schwimmtechnik zu verbessern. Die kurzen Flossen erhöhen

Januar 7, 2023Januar 7, 2023

Welche Kampfsportart soll ich wählen?

Bei der Auswahl einer Kampfsportart sind viele Faktoren zu berücksichtigen. Was sind deine Ziele? Du möchtest Selbstverteidigung lernen oder interessierst dich für die Disziplin und den Wettkampf der Kampfkünste? Vielleicht

Januar 7, 2023Januar 7, 2023

Krav Maga in der Schweiz

Krav Maga ist eine israelische Selbstverteidigungstechnik, die in den 1950er Jahren von Imi Lichtenfeld entwickelt wurde. Sie wurde ursprünglich von den israelischen Streitkräften verwendet und hat sich mittlerweile weltweit verbreitet.

Januar 5, 2023Januar 5, 2023

5 Tipps für effektive Core Workouts

Der Core, auch bekannt als die Körpermitte, ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und umfasst die Muskeln des Rückens, der Bauch und der Hüfte. Ein starker Core ist wichtig

Dezember 29, 2022Dezember 29, 2022

Surfen lernen ohne Langstreckenflug?

Vor einigen Jahren war ich auf einer Surf-Reise in Indonesien. Wir waren eine Gruppe von Freunden und ich war die einzige, die noch nie zuvor Surfen gelernt hatte. Also musste

Dezember 27, 2022Dezember 27, 2022

Sporttipps für die Ferien

Wenn die Schule aus ist und man viel Zeit hat, kann es schwierig sein, sich zu motivieren, Sport zu treiben. Besonders in den Ferien, wenn man nicht in den Verein

Dezember 26, 2022Januar 5, 2023

Quatro Turnanzug Review

Als Turner, der nicht im Verein turnt und keine Wettkämpfe macht, brauche ich nicht oft einen neuen Turnanzug. Trotzdem möchte ich einen Turnanzug haben, der bequem, stabil und gut sitzt,

Dezember 12, 2022Januar 7, 2023

Karate als Erwachsener beginnen?

Karate ist ein Kampfsport, der seit vielen Jahren existiert und weltweit beliebt ist. Es ist eine uralte Kampfkunst, die Tausende von Jahren alt ist. Es hat einige wichtige Lehren, die

Dezember 12, 2022Dezember 12, 2022

Rad lernen

Bevor wir starten, mache ich dir ein paar einfache Aufwärmübungen und Anfänger-Vorbereitungen. Es ist wichtig, dass wir unsere Hände benutzen, also lass uns die Handgelenke kreisen, damit wir uns nicht

Dezember 11, 2022Januar 5, 2023

Das ultimative Lauf-Programm für den Winter

Lange Zeit war ich ein echter Frühaufsteher, wenn es darum ging, mich für einen Lauf bereitzumachen. Kaum ein Wecker klingelte so früh wie meiner und schon in aller Herrgottsfrühe stand

Dezember 10, 2022Dezember 11, 2022

Aqua Sphere Kaiman Review

Nach den schlechten Erfahrungen mit der Magic5 Schwimmbrille musste ich mir einen neue kaufen. Ich habe mich informiert und der Kassensturz hat kürzlich einige Modelle getestet. Als Testsieger ist dort

Dezember 5, 2022Dezember 5, 2022

Anfängerfreundliche Skigebiete in der Schweiz

Als Schweizer sollte man Skifahren können? Doch es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Darum will ich heute einige anfängerfreundliche Skigebiete vorstellen. Zermatt ist eines der bekanntesten Skigebiete in

Dezember 3, 2022Dezember 11, 2022

Cressi Tauchcomputer Michelangelo

Beim Batteriewechsel von meinem Suunto Tauchcomputer war ich wohl etwas zu schlampig. Eine undichte Stelle sorgte dafür, dass beim Tauchgang Wasser eingedrungen ist und das Gerät hatte es hinter sich.

November 16, 2022Dezember 12, 2022

Meditation für bessere Leistungen im Sport?

In unserer schnelllebigen, modernen Welt ist es leicht, den Kontakt zu unserer inneren Ruhe und Gelassenheit zu verlieren. Wir sind ständig umgeben von Reizen und Ablenkungen und unser Geist ist

November 16, 2022November 16, 2022

Piloxing: die Kombination aus Pilates und Boxen

Was ist Piloxing? Piloxing ist eine Kombination aus Pilates und Boxen, die ein anspruchsvolles Ganzkörper-Workout bietet. Die Übungen sind komplexer als nur Pilates oder Boxen alleine, was sie ideal für

November 13, 2022Januar 7, 2023

Gefahren beim Kraftsport

Mit dem Krafttraining sind einige Gefahren verbunden, insbesondere wenn die Person nicht richtig trainiert oder beaufsichtigt wird. Zum einen besteht Verletzungsgefahr für Muskeln, Sehnen und Bänder. Dies gilt insbesondere, wenn

November 13, 2022November 13, 2022

Trampolinparks in der Schweiz

Trampolinspringen ist der Fitness-Trend Trampolinspringen ist seit längerem auch in der Schweiz ein Fitness-Trend. In der Schweiz gibt es mittlerweile mehrere Dutzend Trampolinparks und die Zahl der Besucher steigt kontinuierlich.

Oktober 31, 2022Oktober 31, 2022

Die richtige Vorbereitung auf die Skisaison

Warum du auf die Skisaison vorbereitet sein solltest Es gibt viele gute Gründe, sich auf die Skisaison vorzubereiten. Zunächst einmal ist es wichtig, dass du in Form bist, damit du

Oktober 28, 2022Februar 14, 2023

Orca RS1 Square Leg – Die perfekte Badehose für Profi-Schwimmer?

Die Auswahl an Badehosen ist riesig und es gibt für jeden Typ von Schwimmer die perfekte Hose. Für Profi-Schwimmer ist das Design naturgemäss nicht so wichtig, es zählen andere Werte.

Oktober 15, 2022Oktober 19, 2022

Skiticket-Preis in der Schweiz

Die Inflation ist in der Schweiz deutlich niedriger als im Ausland. Die Stromversorgung ist durch die AKWs vorläufig gesichert. Dennoch macht die Inflation an unserer Grenze nicht halt. In den

Oktober 4, 2022Oktober 4, 2022

Vor dem Training essen?

Soll man vor dem Training essen? Ja, das sollte man. Vor dem Training zu essen hilft dem Körper, sich auf die kommende körperliche Aktivität vorzubereiten und gibt ihm die notwendige

September 27, 2022September 27, 2022

Sport am Morgen

Ich bin kein Morgenmensch. Nie gewesen. Aber das heisst nicht, dass ich nicht fit sein will. Also musste ich mir etwas einfallen lassen, um mich morgens zum Sport zu motivieren.

September 23, 2022Januar 7, 2023

Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?

Klimmzüge sind eine der effektivsten Übungen, um einen starken und muskulösen Oberkörper aufzubauen. Ich habe immer davon geträumt, Klimmzüge zu können. Es sah so aus, als ob sie nur etwas

September 21, 2022September 21, 2022

IWA vs Venturelli – welches sind die besten Gymnastikschuhe?

Der Marktanteil von IWA dürfte riesig sein. Egal ob man im Spitzensport schaut, oder im Nachwuchs. Wenn jemand Gymnastik-Schuhe trägt, dann meistens von IWA. Zurecht, denn die Qualität der Schuhe

September 21, 2022September 21, 2022

„Green skiing“ – was das bedeutet und warum es immer wichtiger wird.

Was ist Green-Skiing? Green-Skiing ist ein Schreibstil, der sich auf die Nachhaltigkeit von Skifahren konzentriert. Es geht um den verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen und den Einfluss des Skifahrens auf

September 20, 2022Januar 5, 2023

Schneetöff fahren – Darf man das?

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt mit einem Skidoo (in der Schweiz sagen wir Schneetöff) durch die verschneite Landschaft zu fahren. Doch darf man das und wo kann man

September 19, 2022September 27, 2022

Turngwändli – Ja oder nein?

Niemand würde zum Skifahren ein T-Shirt anziehen, nur weil es cooler aussieht. Schifahren würde auch kaum jemand mit T-Shirt und kurzer Hose gehen, weil es grad im Trend liegt. Im

September 17, 2022September 27, 2022

Schweizer-Handstand lernen

Schweizer-Handstand: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung 1. die richtige Haltung Ein guter Handstand ist die halbe Miete, wenn es darum geht, eine tolle Übung auszuführen. Die andere Hälfte der Miete ist die richtige

September 15, 2022Januar 7, 2023

Geräteturnen als Erwachsener beginnen?

Es gibt viele Gründe, warum man Kunstturnen auch als Erwachsener beginnen sollte. Zunächst einmal ist Kunstturnen eine sehr gesunde und effektive Sportart, die perfekt zur körperlichen Fitness beiträgt. Darüber hinaus

September 14, 2022September 14, 2022

Nachhaltige Badehosen

Nachhaltige Kleidung gibt es schon länger. Immer mehr Kunden wollen legen explizit wert darauf, dass bei der Produktion Soziale Verantwortung und Umweltstandards eingehalten werden. Bei Sportkleidung ist für die Kaufentscheidung

September 13, 2022Januar 13, 2023

Schulterschmerzen beim Schwimmen

Besonders wer ohne Verein und ohne Trainer auf eigene Faust schwimmen geht, oder mit Trainingsvideos aus YouTube versucht, seine Schwimmtechnik zu verbessern, kann leicht durch eine falsche Technik einen Bewegungsablauf

September 12, 2022September 13, 2022

Atemlos beim Kraul-Schwimmen?

Viele kennen das. Nach 100 Meter – oder sogar noch weniger – geht einem die Puste aus. Davon betroffen sind nicht nur Couchpotatos. Sportler die regelmässig laufen, Kraft- und Ausdauersport

September 12, 2022September 15, 2022

Sport ohne Verein

Nicht erst in den letzten Jahren hat der Trend zu Individualität enorm zugenommen. Im Sommer ist es kein grosse Problem, regelmässig Sport zu treiben, ohne in einem Verein Mitglied sein

September 5, 2022September 13, 2022

Brutal ehrlicher Erfahrungsbericht – The Magic 5

Jeder der sich für Schwimmen interessiert und aktiv Soziale Medien wie Instagram nutzt, hat schon mindestens ein Mal eine Werbung für die Schwimmbrillen von The Magic 5 gesehen. Auf den

August 27, 2022August 27, 2022

Under Armour Charged Bandit – Was kann dieser Trailrunningschuh?

Im Training als Vorbereitung den Lie Mud Run habe ich gemerkt, dass ein normaler Strassenlaufschuh im Gelände wohl nicht das optimale Sportgerät ist. Darum sollte ein Trailrunningschuh her. Da der

August 22, 2022September 14, 2022

Schwimmkurse für Kinder: Tipps für den erfolgreichen Schwimmunterricht

Immer weniger Kinder können schwimmen. Wie ist es dazu gekommen und was muss nun unternommen werden. Wir haben Nicole Senn, eine Schwimmlehrerin aus der Schweiz zu diesem Thema interviewt. Wieso

August 18, 2022August 22, 2022

Kalorienverbrennung verschiedener Sportarten

Haben Sie sich schonmal gefragt wie viel Kalorien Ihre Sportart verbrennt? Dann sind Sie hier genau richtig in der folgenden Tabelle wurde der Kalorienverbrauch der verschiedenen Sportarten erfasst. Die folgenden

August 15, 2022September 20, 2022

Review-Atomic Bent Chetler

Größe: 192 Preis: 500 CHF Heute stellen wir euch den neusten Atomic Ski vor. Der Atomic Bent Chetler 120 ist Atomics breitester Ski und perfekt geeignet fürs Fahren im Gelände

August 12, 2022August 12, 2022

Die effektivsten Sportübungen für Zuhause

Squad Durchführung: Stelle dich weiter als Schulterbreite hin. Die Füße sollten leicht nach außen zeigen. Dann gehen Sie mit dem Po nach unten und machen so eine Kniebeuge. Squads fordern

August 12, 2022August 12, 2022

Die Extremsten Sportarten der Welt

Big Wave Surfing Big Wave Surfing ist einer der gefährlichsten Sportarten der Welt. Um als eine Big Wave zu gelten muss die Welle mindestens 6,2 Meter hoch sein. Die Surfer

August 5, 2022August 5, 2022

Ist Sport gesund?

Viele Leute fragen sich heutzutage, ob es gesund ist wenn man Sport macht. Die Antwort lautet ja. Sport ist sowohl für die physische als auch für die psychische Gesundheit enorm

August 3, 2022September 13, 2022

Review – Garmin Swim 2

Es gibt viele Uhren, die für sportliche Aktivitäten gemacht werden. Heute stellen wir euch die Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr vor. Wie es der Name schon sagt, handelt es sich bei

August 3, 2022Oktober 8, 2022

Exotische Sportarten die nicht viele kennen

Neben den uns bekannten Sportarten wie Fussball, Skifahren und andere, gibt es viele Sportarten, die eher weniger bekannt sind. Das kann verschiedene Gründe haben. Ein Grund wäre, dass die Sportart

August 2, 2022August 3, 2022

Mein Leben als (Sport)Mentalcoach by Katharina Link

Es war schon immer ihre Leidenschaft, anderen Leuten bei ihren Problemen zu helfen. Sie machte diese Leidenschaft zu ihrem Beruf und ist nun die der einzige (Sport)Mentalcoach im ganzen Fürstentum.

Juli 29, 2022August 3, 2022

Welcher Fussballschuh passt zu mir?

Ein Problem, welches vermutlich jeder Fussballer kennt. Die neue Saison steht kurz vor der Tür und man muss sich noch schnell Fussballschuhe kaufen. Natürlich ist das Aussehen ein wichtiger Aspekt

Juli 29, 2022August 3, 2022

Wie baue ich richtig Muskeln auf?

Die Frage die sich viele Sportler stellen – Wie baue ich richtig Muskeln auf? Nun, zuerst kommt es darauf an zu wissen welche Muskeln man überhaupt aufbauen will, denn dies

Juli 28, 2022Juli 28, 2022

Welche Ernährung eignet sich für Sportler?

Jeder weiss, dass Hochleistungssportler sehr auf ihre Ernährung achten. Aber warum? Durch eine ausgewogen und gesunde Ernährung, steigert sich die Leistung und die Konzentration des Körpers. Wer nämlich viel Alkohol

Juli 22, 2022August 3, 2022

Wie bekomme ich einen Sixpack?

Jeder will ihn haben, aber nicht jeder will dafür was tun. Einen Sixpack zu bekommen beruht auf konstantem und gezieltem Training. Ausserdem muss man dafür sorgen, dass das Körperfett am

Juli 20, 2022August 3, 2022

Den richtigen Sport finden

Viele kennen es – Sie wollen anfangen Sport zu machen, wissen aber nicht welchen. In erster Linie ist es wichtig sich über die Sportarten, welche Sie interessant finden, gut zu

Juli 19, 2022August 3, 2022

Internationale Jugendspiele in Österreich

Die diesjährigen internationalen Jugendspiele werden in Klagenfurt, in Österreich stattfinden. Der österreichische Sportverband erhielt Madrid die Zustimmung und darf nun von 23. bis 27. Juli die internationalen Jugendspiele austragen. Die

Juli 14, 2022August 3, 2022

Sport im Sommer – gut oder schlecht?

Aktuell herrscht überall eine extreme Sommerhitze. Da fällt es einem schwer etwas zu finden was man machen kann. Ins Schwimmbad gehen ist eine Option aber was gibt es sonst noch?

Juli 14, 2022August 3, 2022

Suche nach der ersten Formel 1 Weltmeisterin hat begonnen

Vergangene Woche wurde in Silverstone (Grossbritannien) die Initiative «More Than Equal» ins Leben gerufen. Diese Initiative bringt einige der besten Scouts, Fitnesstrainer, Psychologen, Ernährungsberater, Renntrainer und Fahrer zusammen. Sie alle haben

Juli 14, 2022August 3, 2022

Glasgow Gastgeber für Finale des Billie Jean King Cup 2022

Die britische Lawn Tennis Association (LTA) wurde von der International Tennis Federation (ITF) als Austragungsort des diesjährigen Finals des Billie Jean King Cup ausgewählt. Das Finale, das von 8. bis

Juli 13, 2022August 1, 2022

Wird Verstappen das 2. mal Weltmeister?

Halbzeit der diesjährigen Formel 1 Saison und der Titelkampf ist in vollem Gange. Titelverteidiger Max Verstappen (258 Pkt.) ist auch dieses Jahr ganz vorne dabei. Aktuell auf Platz 2. ist

Juli 1, 2022August 3, 2022

WM in Katar

Katar wurde für die diesjährige WM als Austragungsort bestimmt, was vielen nicht gefällt. Bei der Frage, ob die WM in Katar gut wird, antworten die meisten mit nein, sie wird

Juni 19, 2022August 3, 2022

Benzema bald mit Ballon d’Or?

Der Franzose Karim Benzema ist dieses Jahr wohl für viele Fussballfans der Favorit, wenn es darum geht wer den Ballon d’Or gewinnen soll. Dank seiner hervorragenden Saison mit Real Madrid,