Ich bin kein Morgenmensch. Nie gewesen. Aber das heisst nicht, dass ich nicht fit sein will. Also musste ich mir etwas einfallen lassen, um mich morgens zum Sport zu motivieren.
Klimmzüge sind eine der effektivsten Übungen, um einen starken und muskulösen Oberkörper aufzubauen. Ich habe immer davon geträumt, Klimmzüge zu können. Es sah so aus, als ob sie nur etwas
Der Marktanteil von IWA dürfte riesig sein. Egal ob man im Spitzensport schaut, oder im Nachwuchs. Wenn jemand Gymnastik-Schuhe trägt, dann meistens von IWA. Zurecht, denn die Qualität der Schuhe
Was ist Green-Skiing? Green-Skiing ist ein Schreibstil, der sich auf die Nachhaltigkeit von Skifahren konzentriert. Es geht um den verantwortungsvollen Umgang mit den Ressourcen und den Einfluss des Skifahrens auf
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt mit einem Skidoo (in der Schweiz sagen wir Schneetöff) durch die verschneite Landschaft zu fahren. Doch darf man das und wo kann man
Niemand würde zum Skifahren ein T-Shirt anziehen, nur weil es cooler aussieht. Schifahren würde auch kaum jemand mit T-Shirt und kurzer Hose gehen, weil es grad im Trend liegt. Im
Schweizer-Handstand: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung 1. die richtige Haltung Ein guter Handstand ist die halbe Miete, wenn es darum geht, eine tolle Übung auszuführen. Die andere Hälfte der Miete ist die richtige
Es gibt viele Gründe, warum man Kunstturnen auch als Erwachsener beginnen sollte. Zunächst einmal ist Kunstturnen eine sehr gesunde und effektive Sportart, die perfekt zur körperlichen Fitness beiträgt. Darüber hinaus
Nachhaltige Kleidung gibt es schon länger. Immer mehr Kunden wollen legen explizit wert darauf, dass bei der Produktion Soziale Verantwortung und Umweltstandards eingehalten werden. Bei Sportkleidung ist für die Kaufentscheidung
Besonders wer ohne Verein und ohne Trainer auf eigene Faust schwimmen geht, oder mit Trainingsvideos aus YouTube versucht, seine Schwimmtechnik zu verbessern, kann leicht durch eine falsche Technik einen Bewegungsablauf
Viele kennen das. Nach 100 Meter – oder sogar noch weniger – geht einem die Puste aus. Davon betroffen sind nicht nur Couchpotatos. Sportler die regelmässig laufen, Kraft- und Ausdauersport
Nicht erst in den letzten Jahren hat der Trend zu Individualität enorm zugenommen. Im Sommer ist es kein grosse Problem, regelmässig Sport zu treiben, ohne in einem Verein Mitglied sein
Jeder der sich für Schwimmen interessiert und aktiv Soziale Medien wie Instagram nutzt, hat schon mindestens ein Mal eine Werbung für die Schwimmbrillen von The Magic 5 gesehen. Auf den
Im Training als Vorbereitung den Lie Mud Run habe ich gemerkt, dass ein normaler Strassenlaufschuh im Gelände wohl nicht das optimale Sportgerät ist. Darum sollte ein Trailrunningschuh her. Da der
Immer weniger Kinder können schwimmen. Wie ist es dazu gekommen und was muss nun unternommen werden. Wir haben Nicole Senn, eine Schwimmlehrerin aus der Schweiz zu diesem Thema interviewt. Wieso
Haben Sie sich schonmal gefragt wie viel Kalorien Ihre Sportart verbrennt? Dann sind Sie hier genau richtig in der folgenden Tabelle wurde der Kalorienverbrauch der verschiedenen Sportarten erfasst. Die folgenden
Größe: 192 Preis: 500 CHF Heute stellen wir euch den neusten Atomic Ski vor. Der Atomic Bent Chetler 120 ist Atomics breitester Ski und perfekt geeignet fürs Fahren im Gelände
Squad Durchführung: Stelle dich weiter als Schulterbreite hin. Die Füße sollten leicht nach außen zeigen. Dann gehen Sie mit dem Po nach unten und machen so eine Kniebeuge. Squads fordern
Big Wave Surfing Big Wave Surfing ist einer der gefährlichsten Sportarten der Welt. Um als eine Big Wave zu gelten muss die Welle mindestens 6,2 Meter hoch sein. Die Surfer
Viele Leute fragen sich heutzutage, ob es gesund ist wenn man Sport macht. Die Antwort lautet ja. Sport ist sowohl für die physische als auch für die psychische Gesundheit enorm
Es gibt viele Uhren, die für sportliche Aktivitäten gemacht werden. Heute stellen wir euch die Garmin Swim 2 GPS-Schwimmuhr vor. Wie es der Name schon sagt, handelt es sich bei
Neben den uns bekannten Sportarten wie Fussball, Skifahren und andere, gibt es viele Sportarten, die eher weniger bekannt sind. Das kann verschiedene Gründe haben. Ein Grund wäre, dass die Sportart
Es war schon immer ihre Leidenschaft, anderen Leuten bei ihren Problemen zu helfen. Sie machte diese Leidenschaft zu ihrem Beruf und ist nun die der einzige (Sport)Mentalcoach im ganzen Fürstentum.
Ein Problem, welches vermutlich jeder Fussballer kennt. Die neue Saison steht kurz vor der Tür und man muss sich noch schnell Fussballschuhe kaufen. Natürlich ist das Aussehen ein wichtiger Aspekt
Die Frage die sich viele Sportler stellen – Wie baue ich richtig Muskeln auf? Nun, zuerst kommt es darauf an zu wissen welche Muskeln man überhaupt aufbauen will, denn dies
Jeder weiss, dass Hochleistungssportler sehr auf ihre Ernährung achten. Aber warum? Durch eine ausgewogen und gesunde Ernährung, steigert sich die Leistung und die Konzentration des Körpers. Wer nämlich viel Alkohol
Jeder will ihn haben, aber nicht jeder will dafür was tun. Einen Sixpack zu bekommen beruht auf konstantem und gezieltem Training. Ausserdem muss man dafür sorgen, dass das Körperfett am
Viele kennen es – Sie wollen anfangen Sport zu machen, wissen aber nicht welchen. In erster Linie ist es wichtig sich über die Sportarten, welche Sie interessant finden, gut zu
Die diesjährigen internationalen Jugendspiele werden in Klagenfurt, in Österreich stattfinden. Der österreichische Sportverband erhielt Madrid die Zustimmung und darf nun von 23. bis 27. Juli die internationalen Jugendspiele austragen. Die
Aktuell herrscht überall eine extreme Sommerhitze. Da fällt es einem schwer etwas zu finden was man machen kann. Ins Schwimmbad gehen ist eine Option aber was gibt es sonst noch?
Vergangene Woche wurde in Silverstone (Grossbritannien) die Initiative «More Than Equal» ins Leben gerufen. Diese Initiative bringt einige der besten Scouts, Fitnesstrainer, Psychologen, Ernährungsberater, Renntrainer und Fahrer zusammen. Sie alle haben
Die britische Lawn Tennis Association (LTA) wurde von der International Tennis Federation (ITF) als Austragungsort des diesjährigen Finals des Billie Jean King Cup ausgewählt. Das Finale, das von 8. bis
Halbzeit der diesjährigen Formel 1 Saison und der Titelkampf ist in vollem Gange. Titelverteidiger Max Verstappen (258 Pkt.) ist auch dieses Jahr ganz vorne dabei. Aktuell auf Platz 2. ist
Katar wurde für die diesjährige WM als Austragungsort bestimmt, was vielen nicht gefällt. Bei der Frage, ob die WM in Katar gut wird, antworten die meisten mit nein, sie wird
Heute stellen wir euch die neueste GoPro Kamera vor, die Hero 10 Black. Dank des neuen GP2-Prozessors ist die GoPro Hero 10 Black die leistungsstärkste GoPro. Die Kamera ist bis
Der Franzose Karim Benzema ist dieses Jahr wohl für viele Fussballfans der Favorit, wenn es darum geht wer den Ballon d’Or gewinnen soll. Dank seiner hervorragenden Saison mit Real Madrid,